Voici les plus beaux hammams de Suisse

Que diriez-vous de plonger dans l’univers des mille et une nuits? Partons à la découverte du hammam qui nous prodigue sa chaleur bienfaisante, nous ouvre les pores et nous nettoie en profondeur. À l’origine, le hammam était un lieu destiné aux ablutions, dans une atmosphère de sensualité orientale, de senteurs exquises et de lumière tamisée. Aujourd’hui encore, les visiteurs des bains turcs ou orientaux y viennent pour se nettoyer. Mais ils viennent également pour se détendre. Car c’est un lieu de sérénité, propice à l’observation d’un temps de repos, loin du vacarme et du bruit quotidien.

D’un point de vue architectural aussi, un hammam est tout sauf un endroit commun. Ces locaux sont traditionnellement dépourvus de fenêtres et d’ouvertures d’aération. Les murs des bains sont épais pour que la chaleur reste à l’intérieur. La pénombre et le calme y règnent au service de la détente absolue.

Les vestiges les plus anciens attestant l’existence de tels bains publics remontent aux VII^e et VIII^e siècles ap. J.-C. Depuis, les procédures du rituel de nettoyage n'ont pas ou peu changé. Mais le motif principal est le nettoyage – et la volonté de s’offrir une respiration.

Comment se déroule une visite au hammam?

Le rituel de nettoyage au hammam se compose de plusieurs étapes. On commence par se dévêtir pour enfiler une serviette de bain appelée pestemal. On entre alors dans la première chambre chaude, où l’on peut s’acclimater à la chaleur et à l’humidité.

La douche que vous prenez dans cet air chaud est la première étape pour vous préparer à ce qui vous attend. Vous passez ensuite dans la pièce de vapeur, au centre de laquelle se trouve une pierre chauffée sur laquelle vous pouvez vous allonger. Tandis que la chaleur entre par les pores, laissez-vous aller au repos, à la détente, à l’évasion. Pendant une quinzaine de minutes à 45 degrés, les muscles se détendent et vos pores se dilatent pour laisser passer les impuretés. Pour les évacuer, vous vous aspergez régulièrement d’eau chaude.

Si vous le souhaitez, vous pouvez commander une séance de nettoyage réalisée par un masseur. On utilise ensuite un gant de gommage pour éliminer la sueur, les cellules mortes et les impuretés. La peau est nettoyée en profondeur. Vous avez également la possibilité de vous faire savonner par un membre du personnel. Celui-ci utilise un tissu spécial qu'il fait tourner habilement dans les airs pour produire de la mousse. Pendant qu'une tierce personne s’occupe de vos ablutions, laissez derrière vous tous les soucis du quotidien dans la douce pénombre.

Les bienfaits du hammam

Le hammam n’a pas pour seule vertu de débarrasser la peau des impuretés, il stimule également la circulation sanguine dans les tissus conjonctifs. Pendant que les pores s’ouvrent et que notre corps se débarrasse des toxines, il sécrète également de la sérotonine et des endorphines, les hormones du bonheur. Les muscles se détendent et la circulation sanguine est stimulée. Les contractures et les douleurs musculaires sont soulagées. La visite régulière des bains orientaux est censée aider la peau à rester jeune et renforcer le système immunitaire.

Les plus beaux hammams de Suisse

Conseil n° 1: Hammam de l’Hotel Castell à Zuoz (GR)

Le hammam de l’Hotel Castell à Zuoz (GR) est l’un des premiers bains orientaux dans les Alpes. Photo: hotelcastell.ch

Il n’est pas nécessaire de descendre à l’Hotel Castell de Zuoz pour pouvoir utiliser le hammam. Les visiteurs y trouveront des bains modernes dont la variété des teintes est éclairée par une lumière douce. Il est possible de réserver un massage à la mousse de savon, ce qui réduit le prix d’entrée de 42 à 25 francs (à quoi s’ajoute le prix du traitement choisi).